今回のテーマはホームベーカリーで焼く米粉パン。 最近ようやく上手く焼けるようになった。 先日、パンケースの寿命が来たのでこれを機に ホームベーカリー歴９年の過去を振り返ってみたい。

先日、弘法山にハイキングに行ったときのこと。 自宅から駅まで自転車で往復した。 自転車で帰る途中にひどい雨に降られる。 だが、それだけではなかった。

コロナ発症後は体力の回復に努めている。 それにしても相当に体力が低下した。 もともと今年は体調がすぐれず、ようやく（それも無理して）動き出したのが７月中旬の武尊山。 続いて下旬に恵那山。 ところが８月になって飯豊山に登ろうとしているところでコ…

コロナで5キロ落ちた体重をようやく3キロまで戻したが、まだ階段を登ると息切れする。 早く体重を戻そうと、これまで普段よりも少し余計に食べるようにして来たが、もう限界。消化が追いつかない。 そんな中、とうとう愛用のフライパンの寿命がきた。 さて、…

河井継之助記念館を出発してすぐに見つけた天然炭酸水の湧水。 ここでのどを潤す。 この少し前、道路沿いの駐車場に入った時に温泉の案内が掲示されているのを見つけた。 その名は大塩温泉。 入浴１回300円。 いいじゃないか。

福島へ移動の２日目。 目的地は喜多方の御沢野営場。 距離は133キロ。まっすぐ向かえば４時間程度。 あまり早く到着してもすることがない。 どこか面白そうなところはないか。 探していたら、見つけた。

久しぶりのブログである。 福島県の山に登りに行ってなんと発熱。 帰ってから検査をしたらなんとコロナ陽性。 いまさらかかるなんて。 でも感染力は増しているようなので、今さらというより今だから感染したのかもしれない。 さて今回は、日本百名山登頂断念…

スーパーカブ110を乗り出してから1年８ヶ月になる。 走行距離が13,425キロになったところでチェーンを交換することにした。 ついでにスプロケットも交換。 このときに丁数を変えてみた。 今回はこの作業の様子をご紹介。 さて、丁数を変更した効果はどうだっ…

先日、武尊山を登りにいったとき、スマホのバッテリーの残量がわずかになってしまった。 モバイルバッテリーの容量も使い果たした。 帰り道にナビが使えない。 どうしてもわからない時のためにだけスマホをつけることにして電源を切った。 なんとか帰り着く…

恵那山の登山道でみかけた野草などを紹介するのを忘れていたので、おまけとしてアップします。

前回は神坂峠近くの萬岳荘に到着したところまでだった。 今回はいよいよ登山開始だ。 ところがこの恵那山、霧のためほとんど姿を現すことがなかった。 けれども一瞬だけその姿が見られたこと、遠く南アルプスの山々の頂が眺められたことは幸運だった。

スーパーカブをプチカスタムした。 7月28日金曜日、そのバイクで木曽まで走って来た。 目的地は神坂（みさか）峠にある萬岳荘。 翌日、ここから恵那山を目指す。

登山の疲れだろうか。 夜、ブログを書きはじめようとすると眠くて仕方がない。 そんなわけで「つづく」といいながら間隔が空いてしまっている。 いずれにしろ今回が最終話、今も眠いが頑張って書いていくのでお付き合いいただけると嬉しい。

前回はスーパーカブに乗って長い長いアプローチについてだった。 今回はいよいよ登山開始だ。 まあ、あまり順調とはいかなかった登山だったけれど収穫もあった。 登山する方のなにかの参考となれば幸いです。

今年の春からずっと倦怠感が付きまとい、なかなか思うように山に行けなかった。 若い頃なら「来年もあるさ」とのんびり構えていただろう。 だけど、黄金の15年のうちすでに5年目に突入している。 黄金の15年とは多くの人が定年を迎える60歳から74歳までのこ…

先日の金曜日は非番。 本当は朝から出かければいいのだけれど、ここ最近疲れ気味。 というよりも常に倦怠感を感じている。 ひょっとしてシェディング？ などと考えてしまう。 そんな体と気持ちに鞭打ってせめてものウォーキングに出かけた。 一応目的地をセ…

なんだか思い出話まで書いていたら長くなったので２回に分けた。 今回はタイトル通りの話です。 山蛭が苦手な方（たいていの人はそうでしょうが）は読まない方がいいかも。

トレーニングのための登山に行ってきた。 ここのことろ体力が落ちてまともに登山ができない。 そんな体に鞭打つべく山に向かう。 だがそんなに急に力がつくものではない。 それはわかっている。 しかし、ゆっくりだが前回より着実に前進している。

子供の頃、両親はテレビの懐メロ番組をよくみていた。 懐かしのメロディ。 一緒にその番組を見ながら両親を馬鹿にしていた。 そう思いながらも結構懐メロを覚えてしまっていた。 老人になった今、聞いているのはぼくにとっての懐メロ。 けれど同世代の方に一…

土曜日にロードバイクに乗ったことを前回書いた。 そしてその翌日。 訛った体が教えてくれたのは、ロードバイクに乗るために必要な筋肉。 それほど筋力が衰えていたとは・・・

久しぶりだ。 ロードバイクに乗った。 時間は短かったけれど、体力が落ちた身にはちょうど良い。 久しぶりに海を見た。 梅雨曇りの海は静かだった。

またまた風邪？ 先日まで咳が止まらず参りました。 この春からどうも体調がいまひとつで困ります。 さて、またまた句会ネタです。

久しぶりの芝居鑑賞。 新中野ワニズホール。 １作品30分の二本立て。 笑えて泣けて心がじんわり温まるストーリー。 ２０２３年６月３日（土）１５：００／１８：００ そして、６月４日（日）１３：００／１６：００ （観たのは6/4 13:00）

毎週木、土はパソコンボランティアがある。 ところが今回はボランティアではない。 市の生涯学習を支援している企画で、特別な技能を持った人が講師となって行う教室がある。 そこのワード・エクセル講座の講師をパソコンボランティアのメンバーの方が勤めて…

ヤビツ峠から大山に登り、北尾根を通って戻ってきた。 その日、くたびれ果てて早くに就寝。 そしてその翌日、足に筋肉痛を感じている。

３ヶ月ごとに歯科の定期検診に行っている。 その歯科は中目黒にある。 バイクで海老名に行き、相鉄線に乗っていく。 本当は小田急で行ったほうが少し早くて少し安い。 だが、相鉄線で行けば海老名〜横浜間は座ることができる。 横浜からは東横線。 定年まで…

土曜日にMTBに乗る。 川を下って海まで、とはいかずその手前までだったが、川の様相の変化が楽しめてたのしかった。 そしてその半分近くがグラベルでこれまた楽しい。 今日なそんなコースをご紹介。

先週の木曜日、久しぶりに自転車に乗った。 自転車で森林公園に行った。 昼を食べて１時間ほど歩いた。 気持ちのいい汗をかいた。

１ヶ月ぶりに戻ってきた。 それにしても異動によるストレスは大きかった。 今回はこの１ヶ月を振り返ってみたい。

先週に引き続き日曜に句会があった。 ホームでない句会にもだいぶ馴れてきた。 とはいってもかなり緊張。 吟行地の生田緑地はポカポカ陽気でまさに春。 そんな園内を一巡りして句を詠んだ。