Hakuto-日記

定年後を楽しく、生きたい人生を生きる!

バイク免許をとって旅に出よう 【北海道バイクツーリングの思い出1】

北海道を走ろう! 時間と体力がある人は自転車で 。 そんなに休みがとれない人はバイクに乗って。 バイクなら1週間で北海道を1周できます。 北海道を1周するとおおよそ2500キロ 。 1日360キロ走ればいいことになります。 2回に分ければ内陸部も回れます。 …

お金の使い方を考える 【映画『億男』を観て】

最近、老後の生活資金のことばかり考えていておかしくなっていました。 そう、映画『億男』を観て思い出したのです。 お金は人生の全てじゃないってこと。 お金は何のためにあるのかってこと。 今回は、映画を観て考えたお金についての話です。

マイナンバーカードを申請するならお早めに 【申請から受理までとマイナポイント】

マイナンバーカードってよくわからないけど申請しなくちゃいけないの? 申請用紙が届いたけど面倒で手続きしていないという方。 どうせなら4月中に申請しましょう。マイナポイントがもらえます。 先日、実際にマイナンバーカードを受け取りに行ってきたので…

知っておくと安心な高額療養費制度 【併せて使おう限度額適用認定証】

自転車日本一周中の怪我により2度の手術を行い、今度はMTBにより再び手術。 そして埋めた金属を取り出すために再び手術することになります。 そのときも、お世話になるであろう高額療養費制度と限度額適用認定証。 普段、病気や怪我をしない方には聞き慣れな…

病院がもうけてどうするの? 【病院の裏事情】

久しぶりに句会を行うことができました。 会場に近い、以前勤めていた病院の跡のまえに立つと様々なことが脳裏をよぎりました。 「病院は儲けるところじゃない」 そのように言ったひとがいました。 確かに患者の病気を治すことが目的であることには変わりま…

パソコン沼にはまる 【古いノートをChromebook化しようとして】

ここ1週間くらいパソコン沼にはまり、寝不足が続いていました。 色々と試しましたが、結局、無駄骨をおりました。 発端は古いノートパソコンをChrome book 化しようと したことです。 あまり役に立つ情報ではないのですが、奮闘した経緯をまとめてみました。

気になる格安SIMの広告 【4月から各社プラン変更】

ユーチューブを見ていると格安SIM(MVNO)の広告がよく間に入ってきます。 これがとても気になります。 今契約しているのより安いじゃない。 携帯電話料金については、定年退職前後に見直しをおこなっていますが、退職してから2年も経つと、さらにもっと安く…

老後の生活資金をどうするか 【長生きのリスクにそなえる】

誰にでも訪れる老後。 歳をとってから死ぬまでどうやって暮らすのか。 老後の問題は主に「健康」と「お金」。 もちろんそれだけではダメで「生きがい」も必要です。 けれどやっぱりお金がないと生きていけません。 今回は老後の生活資金についての話です。

ワードとエクセルの違い 【ワード講座を実施して】

昨日はワードによる表の作成と編集の講師を務めました。 講座の時間は2時間。 休憩を10分はさむので実質1時間50分です。 受講者は1名でしたが、コロナ禍の中を来ていただけるだけで感謝です。 もちろん、マスクに消毒、検温も徹底して行います。 来週も参…

慣れないZoomの研修 【Zoomで困ったこと】

みなさんはzoom会議はもうふつうに行なっていますか? リタイアして仕事をしていないわたしはほとんど使う機会がありません。 さて先日、zoomによる研修を受講しました。 パソコンボランティアで2回経験しましたが、あまりよくわかっていなかったので研修前…

自転車に乗れる幸せ 【満開の桜の中を走る】

先日、自転車に乗ってみました。 乗れました。 乗れたことが素直に嬉しい。 今回はそんな感激をお伝えしたいという思いで書いています。

パソコン教室再開 【クロームブックの躍進はあるか】

ようやく新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が解除されましたね。 3月27日、われらがパソコンボランティアの活動も再開することができました。 この日はエクセルの応用編で、関数を使った家計簿を作成しました。 受講者は1名でしたが、多くの質問がありし…

病室日記2 【甘えん坊の大きな坊や】

先日の骨折で入院した病室は6人部屋でした。 私の入院した病院だけなのかはわかりませんが、整形の病棟にはお年寄り(70代以降)の方が目立ちました。 しかし、前回の肘の骨折の時とは違い、今回の病室は若い人が多く、さらに静かな方が多くて助かりました。…

久しぶりの東京 【歯科検診】

みなさんは歯医者をどのように選んでいますか? わたしはノンメタル治療を受けていて、口腔内に金属はありません。 そして、数本歯を失ってから歯の大切さに改めて気づかされ、今は3ヶ月おきに通ってチェックしてもらっています。 定年退職が近づいた頃、所…

病室日記「わたしはあなたが社長のつもりで話してるんだよ」

久しぶりのブログになります。 骨折手術で入院し、すでに退院はしましたがなかなか気持ちの方が盛り上がって来ませんでした。 ともかくギプスが取れてなんとか左手も使えるようになり、両手が使えることのありがたさを感じています。 今回は、病室の大部屋(…

怪我して救急で運ばれると 【現場検証】

先日、MTBで階段をダイビングしたことを書きましたが、救急車を呼んでから一連のことが落ち着くまでにはいろいろなことがありました。 今回は、救急搬送先でどんなことをしたのか、単独事故なのに警察の現場検証までが行われた顛末をお話します。

MTB練習記 【しばらく乗れなくなりました】

いつも当ブログにお付き合いいただきありがとうございます。 先日ジュニア用MTBを再生し、楽しくて自転車&ハイキングをしたり、ちょっとした用事をこれに乗ってすませたり、俳句のネタにしたりと大活躍です。 もちろん技の練習もしていますが、こちらはなか…

変化に富む鐘ヶ嶽ハイキングコース【ちょっぴりスリルも味わえる】

神奈川県厚木市は意外にも温泉がたくさんあります。 その中のひとつ、広沢寺温泉に入浴がてらハイキングを楽しんでみてはいかがでしょうか。 近くに広い駐車場があるので車で行くのがオススメです。 先日、梅香る快晴のもと歩いて来たので写真とともに紹介し…

新型コロナワクチンあなたは接種しますか? 【有効性と副反応】

日本でも医療従事者からコロナワクチンの接種が始まりました。 けれど、このコロナワクチンについて「よくわからなーい」という方が多いのではないでしょうか。もちろん素人の私もよくわかっていません。 けれど自分がワクチンを打てばコロナウイルスに感染…

MTBで遊べる技ってどんなものがあるのか

MTBで遊べる技っていったいどんなものがあるの? そもそもMTBってどんな自転車のことをいうの? MTBみたいな自転車っていっぱいありそうだけど、どんな違いがあるの? そんなふうに思ったことはありませんか。 実はこれはすべて私の疑問です。 古いMTBを復活…

森元首相を老害といって攻撃する風潮に疑問

森元首相が五輪組織委員会会長の職を辞任しました。 広く知られているように女性蔑視発言がその原因ですが、これまでの言説(失言)からこのような考えを持っていたことは想像できました。 このような人が五輪組織委員会会長を務めていたのはなぜなのでしょ…

梅は香、桜は散っていく様

俳句の心は、「梅は香がいのち、桜は散って行く様」というもの。 そのことを俳句結社「花鳥」の坊城俊樹主宰がラジオで語っていました。 このテーマについて、今回はエッセイ風にまとめて見ました。

古いジュニア用MTBの再生(3)組み立て〜完成

いよいよ大詰めの組み立て編です。 さて、どんな風に仕上がったのか。 といってもただ走れる状態に戻すだけなので見た目は変わりませんが。 ただ、ハブには新しいグリースが使われているし、ケーブルにもオイルをつけていて、見えないところの性能がアップし…

古いジュニア用MTBの再生(2)分解〜清掃

前回は古いジュニア用MTBの分解編をおとどけしました。 しかしながら、クランクが固着して外せず、自力では無理だと観念しました。 そこで自転車店に電話してみると、 「特殊工具が必要かもしれないのでわからないけど、とりあえず持ってきて」 とのこと。 …

古いジュニア用MTBの再生(1)

先日の古いジュニア用MTB再生計画を実施し始めました。 今回は分解編となります。 さて、どんな発見があるでしょうか。楽しみです。

免疫老化に対抗 【ミトコンドリアを活性化する】

先日、「日本でのワクチン接種はまだなのか」という質問が記者から菅首相に投げかけられていました。かなりきつい調子で。 輸入ワクチンだけでなく、日本でもワクチン開発が進められています。 そんな国産の新型コロナワクチン開発の第一人者で医師の森下竜…

古いジュニア用MTB再生計画

眠っていたMTB。 それも20年くらい前のジュニア用のMTB。 直せばまだ乗れそうだ。 よし、これでスタンディングやフロントアップの練習をするぞ! そんなことを夢見た定年後のおじさんは自転車の再生計画を立てました。 さて、今回はそんな計画の話です。

日曜ウォーキング (相模川コース)

おとといの日曜日、とってもいいお天気なのでウォーキングしてきました。 といっても散歩とあまり変わらないのですが。 昨年の暮れに引越しをして、前に住んでいた実家に戻ってきました。 家周りの掃除や不用品の片付けなど自分でもよく働いたなあと思います…

セルフキャリアドックについて思うこと

先日、産業カウンセラー資格更新研修をオンラインで受講しました。 そのとき受けた講義に「セルフキャリアドック」というのがありました。 みなさんは知っていますか? わたしは不勉強で全く知りませんでした。 キャリアコンサルタントの試験に一度落ちたら…

エゴグラムって知ってますか? 【性格の自己診断】

エゴグラムって聞いたことがありますか? 性格の自己診断ツールです。 心療内科などでは医師が診断のために用いています。 実はこのエゴグラム、簡単に自己診断ができます。 自分の性格の特徴を目で見ることができます。 それだけではなくて、相手のエゴグラ…