今年も残すところあとわずかになりました。 今日は一年を振り返ります。

水かけ論ってありますよね。 職場などではよくあるのではないでしょうか。 実際、言ったことをよく忘れてトラブルを起こす人もいます。 けれど、証拠を残しておかないと最後は力関係がものをいったりして、やるせない思いをすることもあります。 今回は、記…

あの人と話しをしているといつもイライラさせられる。 最後はいつも口論になる。 そんな上司や部下はいませんか。 助言を求めてきたからいろいろ考えて言ってやっているのにいつも「はい、でも」といって否定する部下や同僚。 それはゲームです。 いつのまに…

伝統俳句協会のホームページでは、俳句入門講座というページがあります。 そこでは、守る、切る、写す、省く、練る、吟う（うたう）、跳ぶ、集うの８つに分けて解説をしています。 今回は、その中の初めの２つ、「守る」と「切る」についてとりあげたいと思…

サイクリストにとって姿勢を維持することは、大切なことです。 姿勢が崩れると正しいペダリングを行うことができなくなります。 よく、「腹を入れろ」などといわれますが、それはどういうことでしょうか。 なかなか分かりにくいですね。 数年前に『スタンフ…

先日、交流分析では４つの本物感情について書きました。 本物感情とは、「喜び」「怒り」「悲しみ」「怯え」です。 この感情をテーマにした子供向けの映画『インサイド・ヘッド』を観ました。 この映画では、ヨロコビ、イカリ、カナシミ、ビビリ、ムカムカの…

ビフィズス菌は体にいいそうだ。 だから毎日ヨーグルトを食べている、という方は多いのではないでしょうか。 これまでわたしも毎日食べていました。 では、なぜビフィズス菌は体にいのでしょうか。 医師の田中保郎氏の書いた『驚異の腸内フローラ』よりその…

昨日、里山の麓まで自転車で行き、ぷらぷらと歩いてみました。 天気は良かったのですが、寒ーい一日でした。 日本海側の北陸から東北にかけてはかなりの雪が降ったとの報道がありました。 みなさんの住んでいるところは大丈夫でしたか。 関東は、冬は天気の…

ひとには様々な感情があります。 うれしい、悲しい、楽しい、つらい、怖い、怒りなど。 ところがこういった感情をうまく表せないひとがいます。 このように言っているわたしもその一人です。 心理学の交流分析では４つの本物感情という考え方があります。 そ…

先日、アルミの熱伝導率が高いので焦げ付きにくい理由をを書きました。 キャンプ用のクッカーってアルミが多いですよね。 そう言えば昔騒いだアルミニウムとアルツハイマー病との因果関係はどうなったのでしょう。 調べてみた結果は、どちらの主張も正確性に…

レッグウォーマーやアームウォーマーって便利ですよね。 もう、これだけ寒くなると出番が無くなりますが、昼間暖かく、朝夕が冷える頃はとても助かります。 朝夕のみ付けて、昼間ははずすことができて、春先や秋ぐちにとても重宝します。 たためば小さくコン…

毎日忙しくて落ち着かない。 気持ちが忙しなく、何かに追い立てられているようだ。 ゆっくりしている暇がない。 ただ日々単調な業務をこなしているだけで達成感がない。 毎日同じことの繰り返しで生きる張りあいが感じられない。 こんな状態から早く抜け出し…

4、50代のサラリーマンの方々の多くは、たくさんのストレスを抱えて仕事をしていることと思います。 また、家での息抜きは休日のサイクリング程度かもしれません。そのサイクリングさえできないこともあるでしょう。 それは、ストレスを感じているのは自分だ…

先日、50歳からの楽器として、ギターに再チャレンジしてみてはどうでしょうかということを書きました。 そしてギターコードのことを考えていたら、コードのメジャーとマイナーの違いについて気になりました。 そうして調べるうちに「メジャーとかマイナーっ…

50代の方にお聞きします。 最近、「物忘れが多くなったなあ」とか「体力が落ちたなあ」とか感じていませんか。老眼で小さい文字が見えづらくなったりしてますよね。 わたしはもう60代になりましたが、これらのことは50代の頃から感じていたことです。 はじめ…

昔バンドをやっていて家にアコースティックギターがあります。 今はもう弾かなくなってほこりをかぶっています。 あなたにもそんなギターがありませんか。 子どもが弾いてくれればまだいいのですが、全く興味がなかったりしたらこれからも日の目を見ることが…

少し前の話で恐縮です。 今年、2020年3月に北海道天塩町から郵便が届きました。 中身は、天塩町鏡沼キャンプ場を2019年に利用した人が書いた「らくがき帳」を製本し、送ってくれたものでした。 この時、もうすっかり忘れていて、「いったいなんだろう？」と…

自転車の逆走したことありますか？ そもそも逆走がわからない方はいませんか。 それは、車道の右側を走行することです。 それがどのくらい危険なんことなのかお分かりでしょうか。 今回は、自転車の逆走による自転車同士の事故がどのくらい怖いことか考えて…

オーダーメイドの自転車って憧れますよね。 人とは違う自分だけの１台。 「これ、オーダーで作ってもらいました」なんて人が言っているのを聞いたら、もう羨ましくて。 でも、オーダーで自転車を作ってくれるところってどんなところがあるの？ 案外と知られ…

ブロガーの皆さま、ブログを書き続けてきたけれど、最近なんだか続けるのに疲れちゃってとか感じたりしていませんか。 「ブログを続けるのが苦しくなってきた」とか 「なんだかやる気が出なくて」と落ち込んだり、 「もう疲れて何もしたくない」と体にも異常…

劇団、電動夏子安置システムの『エントツ女王と煙たい町』を先日観てきてその感想を書きました。 その後、「それって囚人のジレンマみたいだなあ」と思い、関係する本をみてみたら、あれは社会的ジレンマの話なのであったと思い至りました。 では、囚人のジ…

自転車メーカーっていっぱいあったりパーツの数が多くてどれを選んだらいいのか迷いませんか？ ネットで誰かが「これはオススメ！」といった記事をもとに勧められるまま使ってみたり、紹介されているうちのいくつかをネットで調べて検討したり。 けれど、こ…

イギリスの自転車競技の強化はロンドン五輪開催前に始まりました。 その結果、ロンドンの前の北京大会からメダルの数が増加しました。 そして、ロンドン、次のリオデジャネイロでもイギリスの活躍はめざましいものがあります。さらにそこに、ツール・ド・フ…

「幸福になりたい」と誰もが願うことだろうとおもいます。 幸福とはなんでしょうか。 お金持ちになること。ビジネスで成功すること。けれどそれだけでは幸福とはいえません。 幸福かどうかは、その人がいま幸せと感じているかどうかということです。 それは…

久しぶりに本を買いに書店に行き、本が整然と並んでいるところをみました。 そこに知識がたくさん詰まっていると思うとなんだかウキウキ。 アマゾンで本を買ったりKindleで本を読むのもいいけど、やっぱりリアル書店は発見があったりして楽しい。 今日はそん…

ソロキャンプがブームになっていますね。 ところが最近クマ出没のニュースを良く聞きます。キャンパーが被害にあったというニュースもありました。 では、いったいどのくらい出没しているのでしょうか。 また、どの県に多く現れているのでしょうか。 もう冬…

「忙しくて睡眠時間がとれない」 「朝起きるのが辛い」 今回は、そんな方に知っておきたい睡眠の話をまとめました。

自転車日本一周中に出会ったカヌー日本代表の八角周平さん、オリンピックが延期になり、今どうしているのかと思いツイッターをみてみました。 9月に行われた全日本選手権では２位と大活躍のようです。 今回は、彼との出会いとカヌーオリンピック出場枠争いの…

「毎日仕事で疲れてクタクタだ」 「なんでオレばかりこんな目にあうのだろう」 「何かいいことないかな」 そんなあなた、あまり思いつめないでくださいね。 人生は仕事だけじゃありませんよ。 苦しかったら考え方を変えてみる方法があります。 それでもダメ…

定年後に写真を趣味にしようと考えている方は多いと思います。 一言いっておくと、お金はかかります。 お金のことなら大丈夫という方はどうぞ写真を楽しんでください。 男性に多いのが、写真が好きなのかカメラが好きなのかわからないという人。 特に最近は…