あの人と話しをしているといつもイライラさせられる。 最後はいつも口論になる。 そんな上司や部下はいませんか。 助言を求めてきたからいろいろ考えて言ってやっているのにいつも「はい、でも」といって否定する部下や同僚。 それはゲームです。 いつのまに…

伝統俳句協会のホームページでは、俳句入門講座というページがあります。 そこでは、守る、切る、写す、省く、練る、吟う（うたう）、跳ぶ、集うの８つに分けて解説をしています。 今回は、その中の初めの２つ、「守る」と「切る」についてとりあげたいと思…

サイクリストにとって姿勢を維持することは、大切なことです。 姿勢が崩れると正しいペダリングを行うことができなくなります。 よく、「腹を入れろ」などといわれますが、それはどういうことでしょうか。 なかなか分かりにくいですね。 数年前に『スタンフ…

先日、交流分析では４つの本物感情について書きました。 本物感情とは、「喜び」「怒り」「悲しみ」「怯え」です。 この感情をテーマにした子供向けの映画『インサイド・ヘッド』を観ました。 この映画では、ヨロコビ、イカリ、カナシミ、ビビリ、ムカムカの…

ビフィズス菌は体にいいそうだ。 だから毎日ヨーグルトを食べている、という方は多いのではないでしょうか。 これまでわたしも毎日食べていました。 では、なぜビフィズス菌は体にいのでしょうか。 医師の田中保郎氏の書いた『驚異の腸内フローラ』よりその…

昨日、里山の麓まで自転車で行き、ぷらぷらと歩いてみました。 天気は良かったのですが、寒ーい一日でした。 日本海側の北陸から東北にかけてはかなりの雪が降ったとの報道がありました。 みなさんの住んでいるところは大丈夫でしたか。 関東は、冬は天気の…

ひとには様々な感情があります。 うれしい、悲しい、楽しい、つらい、怖い、怒りなど。 ところがこういった感情をうまく表せないひとがいます。 このように言っているわたしもその一人です。 心理学の交流分析では４つの本物感情という考え方があります。 そ…

先日、アルミの熱伝導率が高いので焦げ付きにくい理由をを書きました。 キャンプ用のクッカーってアルミが多いですよね。 そう言えば昔騒いだアルミニウムとアルツハイマー病との因果関係はどうなったのでしょう。 調べてみた結果は、どちらの主張も正確性に…

レッグウォーマーやアームウォーマーって便利ですよね。 もう、これだけ寒くなると出番が無くなりますが、昼間暖かく、朝夕が冷える頃はとても助かります。 朝夕のみ付けて、昼間ははずすことができて、春先や秋ぐちにとても重宝します。 たためば小さくコン…

毎日忙しくて落ち着かない。 気持ちが忙しなく、何かに追い立てられているようだ。 ゆっくりしている暇がない。 ただ日々単調な業務をこなしているだけで達成感がない。 毎日同じことの繰り返しで生きる張りあいが感じられない。 こんな状態から早く抜け出し…

4、50代のサラリーマンの方々の多くは、たくさんのストレスを抱えて仕事をしていることと思います。 また、家での息抜きは休日のサイクリング程度かもしれません。そのサイクリングさえできないこともあるでしょう。 それは、ストレスを感じているのは自分だ…

先日、50歳からの楽器として、ギターに再チャレンジしてみてはどうでしょうかということを書きました。 そしてギターコードのことを考えていたら、コードのメジャーとマイナーの違いについて気になりました。 そうして調べるうちに「メジャーとかマイナーっ…

50代の方にお聞きします。 最近、「物忘れが多くなったなあ」とか「体力が落ちたなあ」とか感じていませんか。老眼で小さい文字が見えづらくなったりしてますよね。 わたしはもう60代になりましたが、これらのことは50代の頃から感じていたことです。 はじめ…

昔バンドをやっていて家にアコースティックギターがあります。 今はもう弾かなくなってほこりをかぶっています。 あなたにもそんなギターがありませんか。 子どもが弾いてくれればまだいいのですが、全く興味がなかったりしたらこれからも日の目を見ることが…

少し前の話で恐縮です。 今年、2020年3月に北海道天塩町から郵便が届きました。 中身は、天塩町鏡沼キャンプ場を2019年に利用した人が書いた「らくがき帳」を製本し、送ってくれたものでした。 この時、もうすっかり忘れていて、「いったいなんだろう？」と…