今日は、普段自転車に乗らない人、自転車には乗っているけれど短い距離しか走ったことのない人が感じると思われる体力のお話です。 日本一周したら面白そうだけど、長期間走る体力が不安。そんな方に向けて、楽に走れるようになる方法をまとめました。